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          [家長里短] 減肥第二天,體重111.3 [復制鏈接]

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          良粉勛章 手機黨

          樓主
          發表于 2019-8-14 10:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
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          武漢美食

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            又瘦了1.1斤,還是蠻驚喜的,說說昨天的飲食吧,早上兩個清水煮雞蛋,只吃一個蛋黃啊,中午就豐盛了,番茄雞蛋,肉末黃瓜,燒雞子(我老媽做好了帶過來的),煎牛排,這個是我和娃兩個人的,我不吃主食,就吃菜,吃飽就可以了,不要吃撐。然后下午帶娃出去玩順便游泳了,我也算運動吧,雖然帶著娃也沒怎么游……然后搞完了回家都晚上八點半了,娃一直都在吃吃吃,我一直忍著,到家肚子餓的不行,把剩下的幾塊牛排吃了……對了,白天吃了一個桃子,雖然第一階段不能吃水果,到買都買了,總不能浪費吧
               壞處就是便秘了,555估計昨天青菜吃少了,哎,今天多吃點葉子菜吧,水也喝的不夠,然后晚上貼了足貼,但是晚上12.30才睡覺,睡完了也不利于減肥啊
               今天要帶娃在冰雪奇園玩,中午估計又要在外面吃了,希望別瞎吃啊。還有明天就開始測尿酮了,看下體內還有沒有糖分。
             加油加油,堅持堅持!
              附上今天早上體重圖,還有昨天早飯,中飯圖


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          手機黨

          2
          發表于 2019-8-14 10:46 |只看該作者
          搞的這么辛苦,就看你能不能堅持了。

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          良粉勛章 手機黨

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          發表于 2019-8-14 10:53 |只看該作者
          熱氣球2019 發表于 2019-08-14 10:46

          搞的這么辛苦,就看你能不能堅持了。




          不辛苦不辛苦,之前大半年吃的可爽了,該吃的都吃過了,所以現在才能決心減肥,我也是想讓自己堅持下去,所以想天天發帖記錄
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          手機黨

          4
          發表于 2019-8-14 10:54 |只看該作者
          目測就是掉了點水分

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          手機黨

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          發表于 2019-8-14 10:58 |只看該作者
          回復 HELLO暢暢 的帖子

          加油,苗條淑女離你不遠了。

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          6
          發表于 2019-8-14 11:35 |只看該作者
          無敵最俊朗 發表于 2019-08-14 10:54

          目測就是掉了點水分




          嗯,前面幾天估計是的,后面就是減脂了,所以買了尿酮試紙測啊,等到時候身體沒有糖分,就進入了減脂階段啦
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          7
          發表于 2019-8-14 11:36 |只看該作者
          熱氣球2019 發表于 2019-08-14 10:58

          回復 HELLO暢暢 的帖子



          加油,苗條淑女離你不遠了。




          謝謝鼓勵呀!!
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          手機黨

          8
          發表于 2019-8-14 12:20 |只看該作者
          怎么測尿酮?

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          手機黨 阿根廷 三好意粉

          9
          發表于 2019-8-14 15:02 |只看該作者
          蕃茄不是也不能吃嗎

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          發表于 2019-8-14 15:03 |只看該作者
          就是因為看了你第一天的帖子,我好好的去研究了一下麥吉減肥  你這是啥APP
          本帖最后由 得意管家婆 于 2019-08-14 15:03 編輯

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          發表于 2019-8-14 15:03 |只看該作者
          頭上長草 發表于 2019-08-14 12:20

          怎么測尿酮?




          買的尿酮試紙哦
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          12
          發表于 2019-8-14 15:04 |只看該作者

          主要從我媽媽家帶過來了好多菜和桃子,番茄還有好幾個,不吃浪費了
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          13
          發表于 2019-8-14 16:04 |只看該作者
          得意管家婆 發表于 2019-08-14 15:03

          就是因為看了你第一天的帖子,我好好的去研究了一下麥吉減肥  你這是啥APP




          嘿嘿,謝謝關注啊,你這個是體脂稱上面的數據,連接藍牙,一上稱數據就同步到手機了
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